{"id":51,"date":"2014-07-01T17:24:26","date_gmt":"2014-07-01T15:24:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.karinoberhofer.com\/?page_id=51"},"modified":"2017-05-29T16:36:26","modified_gmt":"2017-05-29T14:36:26","slug":"trainieren","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.karinoberhofer.com\/de\/trainieren\/","title":{"rendered":"TRAINIEREN"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #ffffff;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last fusion-column-no-min-height\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\"><\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"border-bottom-color:#e0dede;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:31px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left\" style=\"margin:0;\">RICHTIG TRAINIEREN<\/h1><\/div>\n<p>Modernes Ausdauertraining ist gekennzeichnet durch den richtigen Mix zwischen Belastung und Erholung. Maximieren der Trainingsbelastung und minimieren der Erm\u00fcdung.<\/p>\n<p>Jeder der Interesse hat kann sich Tipps von mir und meinem Trainer holen um seine pers\u00f6nlichen Ziele zu erreichen. Egal ob Anf\u00e4nger oder Fortgeschrittener, ein gut abgestimmtes Training ist das Wichtigste. Die Trainingsintensit\u00e4t kontrollieren wir mit einem Pulsmessger\u00e4t und Laktatmessungen. F\u00fcr fortgeschrittene Athleten ist auch ein funktionaler Test m\u00f6glich, wo die maximale Sauerstoffaufnahme und die genauen Trainingsintensit\u00e4ten bestimmt werden.<\/p>\n<p>Nach Terminvereinbarung ist auch ein gemeinsames Training m\u00f6glich um jeden der interessiert ist einen Einblick zu geben wie eine professionelle Trainingseinheit bei uns abl\u00e4uft.<\/p>\n<p>Wenn sie gerne Tipps haben m\u00f6chten oder mal bei einem Training dabei sein wollen, dann schreiben sie bitte an folgende Adresse:\u00a0<a href=\"mailto:info@karinoberhofer.com\">info@karinoberhofer.com<\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-fullwidth.fusion-builder-row-1 { overflow:visible; }<\/style><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.karinoberhofer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/51"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.karinoberhofer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.karinoberhofer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karinoberhofer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karinoberhofer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.karinoberhofer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/51\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2634,"href":"https:\/\/www.karinoberhofer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/51\/revisions\/2634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.karinoberhofer.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}