TRAINIEREN 2017-05-29T16:36:26+00:00

RICHTIG TRAINIEREN

Modernes Ausdauertraining ist gekennzeichnet durch den richtigen Mix zwischen Belastung und Erholung. Maximieren der Trainingsbelastung und minimieren der Ermüdung.

Jeder der Interesse hat kann sich Tipps von mir und meinem Trainer holen um seine persönlichen Ziele zu erreichen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ein gut abgestimmtes Training ist das Wichtigste. Die Trainingsintensität kontrollieren wir mit einem Pulsmessgerät und Laktatmessungen. Für fortgeschrittene Athleten ist auch ein funktionaler Test möglich, wo die maximale Sauerstoffaufnahme und die genauen Trainingsintensitäten bestimmt werden.

Nach Terminvereinbarung ist auch ein gemeinsames Training möglich um jeden der interessiert ist einen Einblick zu geben wie eine professionelle Trainingseinheit bei uns abläuft.

Wenn sie gerne Tipps haben möchten oder mal bei einem Training dabei sein wollen, dann schreiben sie bitte an folgende Adresse: info@karinoberhofer.com